Efectos de un programa de entrenamiento pliométrico de miembros inferiores sobre el salto vertical en jugadores de voleibol de una institución de educación superior

Abstract

El voleibol es un deporte que requiere la ejecución de acciones rápidas y explosivas durante las diferentes situaciones de juego. Entre ellas se encuentran el remate, el bloqueo y el saque en suspensión, en las cuales la capacidad de salto vertical constituye un componente importante del rendimiento físico de los jugadores (1). Para valorar esta capacidad se emplean diferentes pruebas de salto, entre ellas el Countermovement Jump (CMJ), que permite obtener información sobre el rendimiento de los miembros inferiores mediante una acción de salto que involucra el ciclo de estiramiento-acortamiento (2). Dentro de los métodos utilizados para desarrollar la capacidad explosiva se encuentra el entrenamiento pliométrico. Este método comprende ejercicios caracterizados por acciones rápidas y explosivas y ha sido empleado en diferentes poblaciones deportivas, incluidos los jugadores de voleibol, con resultados favorables sobre el rendimiento del salto vertical (3,4). En este contexto, la presente investigación se orienta a evaluar el efecto de un programa de entrenamiento pliométrico sobre el salto vertical en jugadores de voleibol del club estudiantil de una Institución de Educación Superior. Para ello, se realizarán mediciones mediante el test CMJ antes y después de la intervención, con el propósito de identificar los cambios producidos en la altura del salto vertical. La investigación pretende aportar información obtenida en un contexto universitario local y contribuir al conocimiento sobre la aplicación de estrategias de entrenamiento orientadas al desarrollo de la fuerza explosiva en jugadores de voleibol.