Estudio de la aplicación de ejercicios propioceptivos sobre una plataforma inestable a jugadores de fútbol de la liga barrial Villa Flora en el periodo enero-abril
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Date
2021
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Publisher
PUCE - Quito
Abstract
El objetivo de esta investigación fue comprobar el incremento de la estabilidad dinámica mediante un programa de ejercicios propioceptivos en una plataforma inestable en el equipo de fútbol ¨Pumas¨ de la Liga Barrial Villa flora. Se realizó un estudio experimental cuantitativo. La muestra que participó en este estudio fue de 12 jugadores, a los cuales se les estableció un programa de 8 ejercicios propioceptivos en la plataforma inestable durante 4 semanas logrando completar 3 sesiones de entrenamiento por semana con un tiempo estimado de 25 minutos por día. Se evaluó estabilidad dinámica mediante Star Excursion Balance Test (SEBT) antes y después de un programa de entrenamiento propioceptivo obteniéndose un p-value > a 0.05 en las 8 direcciones del SEBT. No se obtuvo una mejoría estadísticamente significativa, sin embargo, al comparar porcentualmente las 2 medidas después del entrenamiento nos arroja mejorías en las siguientes direcciones: Anterior, Posterior, Medial, Posteromedial, y Postero- lateral.
Description
Keywords
Deportistas, Ejercicios propioceptivos, Fútbol, Entrenamiento, Lesiones deportivas