Evaluación del estado nutricional de los adolescentes deportistas de 10 a 16 años de edad, y la relación con la actividad física que realizan en la "Concentración Deportiva de Pichincha" ubicado en la ciudad de Quito, durante los meses de junio - agosto del 2011
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Date
2012
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Publisher
PUCE - Quito
Abstract
La adolescencia es una de las etapas más complejas en el crecimiento
del ser humano, debido a que existen muchos cambios corporales y el
adolescente empieza a cambiar al ritmo de estímulos hormonales. Sus cambios
son claramente observables, sobre todo, en su expresión corporal y en el
comportamiento psicosocial. Siendo de esta forma, que los adolescentes
comienzan a tomar diferentes comportamientos.
El realizar un estudio sobre la nutrición sobre los adolescentes
deportistas dentro de la Concentración Deportiva de Pichincha (CDP),
permitirá determinar tanto los conocimientos como falencias de los sujetos de
estudio al momento de alimentarse frente a la cantidad de energía utilizada en
sus diferentes disciplinas deportivas de entrenamiento.
Lo complejo del análisis era la manera de evaluar a los deportistas.
Cuando los adolescentes se relacionan con algún deporte en especial, es
importante observar sus aptitudes psicomotrices al momento de que ellos
asisten a las prácticas o entrenamientos. Todos los deportes ayudan al
aprendizaje neuromotor y, por lo tanto, aquellos adolescentes que vienen
realizando algunas disciplinas deportivas desde pequeños están en mejores
condiciones de asimilarlo. Lo ideal es que el individuo experimente diferentes
deportes con el fin de tener la mayor y mejor cantidad de experiencias
motrices.
El deporte no está relacionado únicamente con el ámbito de la actividad
física que se realiza sino tiene también una estrecha dependencia con la
alimentación y su manera de llevarla.
Al momento de hablar de alimentación en los adolescentes deportistas,
se considera primordial que los individuos tengan en claro cuáles son sus adecuadas maneras de alimentarse acorde a cada tipo de disciplina;
Incluyendo en la pre/durante/ y post competencia, en donde el deportista debe
realizar prácticamente un régimen ideal para de esa manera rendir en
excelencia la competencia.
Description
Keywords
Deportistas - Nutrición, Adolescentes - Nutrición, Nutrientes, Hidratos de carbono, Proteínas, Aminoácidos, Grasas, Micronutrientes, Vitaminas, Minerales, Metabolismo