Estrés percibido y estrategias de autocuidado en docentes de una institución de educación superior en Manabí.

Abstract

El presente estudio tuvo como objetivo describir el nivel de estrés percibido y las estrategias de autocuidado en docentes de una institución de educación superior en Manabí. Se utilizó un diseño cuantitativo, no experimental, transversal y de alcance descriptivo. La muestra estuvo conformada por 41 docentes seleccionados mediante muestreo no probabilístico por conveniencia. La recolección de datos se realizó mediante una ficha sociodemográfica, el Cuestionario sobre conocimiento, actitudes y prácticas de actividades de autocuidado (2019) y la Escala de Estrés Percibido PSS-10. Los resultados evidenciaron que la mayoría de los docentes perciben una carga laboral alta (67,5%). En relación con el estrés, predomina el estrés moderado (57,5%) seguido del nivel bajo (37,5%) y un 5% de los participantes presentó estrés alto. Respecto a las estrategias de autocuidado, los docentes reconocen su importancia (80%) y realizan actividades centradas en acciones accesibles como pedir ayuda cuando se necesita, disposición a mejorar hábitos, pasatiempos o actividades físicas y consulta a profesionales de la salud. Sin embargo, estas estrategias no siempre abarcan de forma integral todas las dimensiones del autocuidado. Se concluye que el estrés percibido es frecuente y sostenido en esta población y que, aunque existe conocimiento y actitud favorable hacia el autocuidado, se recomienda fortalecer acciones institucionales promocionales y preventivas que faciliten un autocuidado integral e incluyan el apoyo psicológico