Fortalecimiento de la regulación emocional en adolescentes escolarizados mediante una propuesta didáctica de entrenamiento HIIT fundamentada en el modelo de Responsabilidad Personal y Social (TPSR)
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Date
2025
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Publisher
PUCE - Quito
Abstract
Esta investigación tuvo como objetivo evaluar el impacto de una propuesta didáctica basada en entrenamiento de alta intensidad intermitente (HIIT) fundamentada en el modelo de Responsabilidad Personal y Social (TPSR) sobre la regulación emocional de adolescentes escolarizados. La unidad de estudio estuvo conformada por 59 adolescentes (13–17 años) de una institución pública del centro del país, seleccionados mediante muestreo no probabilístico por conveniencia, cumpliendo criterios de selección. El diseño fue cuasi-experimental con pretest-postest, aplicando un programa de 14 sesiones semanales de 35 minutos, estructuradas en torno a los cinco niveles del TPSR e integrando momentos de toma de conciencia emocional, esfuerzo físico controlado y encuentro grupal. La intervención buscó trascender lo físico, convirtiendo la clase de educación física en un espacio de desarrollo integral. Para medir el cambio en la regulación emocional, se utilizó la Escala de Regulación Emocional para Niños y Adolescentes (ERQ-CA). Los resultados mostraron un aumento significativo en el uso de reevaluación cognitiva y una reducción en la supresión expresiva, evidenciando una mejora en las estrategias adaptativas de regulación emocional. Esta propuesta confirma que el HIIT, cuando se articula con un marco pedagógico humanista como el TPSR, puede transformarse en una estrategia efectiva para promover la salud mental desde la escuela.
Description
Keywords
Regulación emocional - Adolescentes, Educación física - Desarrollo integral, Entrenamiento de alta intensidad intermitente - Salud mental, Modelo TPSR - Responsabilidad personal y social, Adolescencia - Bienestar psicológico, Enseñanza secundaria - Metodología, Intervención educativa - Ecuador