Terapia Psicológica, actividad física y bienestar mental.

Abstract

El propósito es determinar si la terapia psicológica y la actividad física tienen un efecto positivo en el bienestar mental. Participaron en la investigación 82 estudiantes de psicología (grupo experimental) y 82 de medicina (grupo control). Se aplicó el Listado de Síntomas SCL-90-R, para determinar la sintomato­logía presente antes y después de recibir 40 horas de terapia psicológica (grupo experimental) o ninguna (grupo control) y el Cuestionario Mundial de Actividad Física (GPAQ) fue usado para medir en ambos grupos el nivel de actividad física (alta, moderada o baja). Los resultados reflejan que el tratamiento influye po­sitivamente en el bienestar mental ha­ciendo disminuir los síntomas presentes en el grupo experimental (t(80)= 4.15 ; p <.000) , efecto no observado en el grupo control (t(79)= 0.30 ; p =.77). Así mismo, no se pudo observar un efecto de la prácti­ca de actividad física sobre el bienestar mental en este estudio.