Educación menstrual en mujeres deportistas
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Date
2023
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Publisher
PUCE - Quito
Abstract
El proyecto aborda la falta de información sobre el ciclo menstrual y su impacto en el rendimiento deportivo de las mujeres. Esta ausencia de conocimiento genera problemasen la salud y el bienestar de la población femenina, como fracturas frecuentes, osteoporosis, déficit de energía y depresión. En Ecuador, no hay registro de proyectos de educación menstrual enfocados en las deportistas. Esto conlleva a que la menstruación siga siendo un tema tabú, ya que al no brindar una correcta formación se descuida la salud de las mujeres. El objetivo del proyecto es visualizar información compleja sobre el ciclo menstrual y el deporte para que las deportistas identifiquen las fases de su ciclo y modifiquen la intensidad con la que realizan los entrenamientos. Considerando esto, se diseñó un calendario de seguimiento para identificar, día a día, el comportamiento de su cuerpo. Para ello, se estableció un código de registro, cuyos símbolos, sirven para reconocer la conducta menstrual y con ello dar sentido a sus datos y encontrar una nueva interpretación a sus rutinas e historia personal. El calendario se exhibe dentro de un empaque que incluye folletos informativos sobre el ciclo menstrual, hormonas y el ejercicio. Los temas son explicados con gráficas basadas en el método de registro para que las usuarias visualicen la información y aprendan indirectamente como deben trazar cada símbolo del código. Finalmente, se concluye que al humanizar los datos se genera una experiencia personal que crea un vínculo entre la usuaria y su gráfica. Además de empoderarlas para tomar decisiones informadas sobre su salud y rendimiento deportivo
Description
Keywords
Ciclo menstrual, Mujeres deportistas, Mujeres - Fisiología