Browsing by Author "Sinailin Sotalin, Vilma Lisbeth"
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Guía de entrenamiento para la mejora de la calidad de vida de adultos mayores docentes de la Universidad Salesiana(PUCE - Quito, 2021) Sinailin Sotalin, Vilma Lisbeth; Ortíz Carranco, Nelly YolandaEn la sociedad actual, debido a los avances tecnológicos y las comodidades ofrecidas por la modernidad, la inactividad se está convirtiendo en un hábito de vida, que se pensaría podría traer mayores niveles de tranquilidad y tiempo libre, pero por el contrario experimentamos más estrés y problemas de salud como consecuencia de la falta de actividad física. Lo planteado con anterioridad, se ve profundizado en el grupo de adultos mayores que se dedican a la docencia, pues sus actividades exigen mucho tiempo frente al escritorio y les dificulta en gran medida ejercitarse físicamente, tanto dentro de su jornada laboral como en sus espacios de descanso. Esta tesis quiere abordar la perspectiva de los adultos mayores laboralmente activos sobre su salud física, ligada a su salud mental y pretende además proponer una guía de actividades que puedan acomodarse a su contexto, realidad, tiempos y espacios, pero sobre todo a sus intereses y preocupaciones.