Browsing by Author "Najera Espinosa, Camila Isabel"

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    Validación de una propuesta de prevención para la tendinitis del supraespinoso para nadadores
    (PUCE - Quito, 2013) Najera Espinosa, Camila Isabel; Figueroa Andrade, Pedro Pablo
    La natación siempre se ha considerado como una de las actividades más completas y menos lesiva para las articulaciones. Sin embargo, la natación practicada a niveles competitivos es más exigente y se convierte en una actividad de riesgo para padecer lesiones. “El alto rendimiento es un proceso pedagógico sistemático, con un direccionamiento y desarrollo adecuado de los diferentes componentes como son: los social, lo cognitivo, lo técnico, lo psicológico, lo administrativo y lo científico, que conduzcan al nadador hacia los altos logros en la edad óptima de acuerdo a la tendencia mundial” (Suárez, 2008) 2 Es común, que un nadador de alto rendimiento, nade entre 6.000 y 18.000 metros por día, es decir que a la semana, nada un promedio de entre 36 a 80 kilómetros, entre 9 a 10 meses al año. Cuando el brazo se eleva por encima del plano del hombro, el tendón del supraespinoso tiende a rozar contra el borde inferior del acromion que se sitúa justo por encima, lo que es causa de inflamaciones, desgarros e incluso roturas. Entre el 40% y el 80% de los nadadores de alto rendimiento, sufren la tendinitis del supraespinoso, especialmente los libristas y/o mariposistas (Lecot, 2006).3 Las alteraciones, en el hombro del nadador, ocasionan inflamación de la articulación, dolor, pinzamientos, tensión muscular, contractura, limitación de movimientos articulares, entre otros. Además de pérdidas de entrenamientos por recuperar la lesión, disminución de la fuerza muscular, disminución de la frecuencia de prácticas y resultados negativos en las competencias. En la Selección de Natación de Pichincha el entrenamiento es de alto rendimiento con un promedio de 14.000 metros al día, 9 veces por semana, durante todo el año, por lo que se realizan constantemente brazadas que desgastan la articulación, lo que conlleva a la tendinitis del supraespinoso. Durante la práctica clínica se observó que de los 21 nadadores que conforman el equipo, 12 practican el estilo libre y el estilo mariposa, de los cuales 8 sufren de tendinitis