Browsing by Author "Gomez Guerrero, Leidy Yamileth"

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    Estudio de la percepción del bienestar emocional en la actividad física en estudiantes que asisten al gimnasio de la PUCE Ibarra
    (PUCE - Ibarra, 2025) Collaguazo Yapú, Gabriela Alexandra; Gomez Guerrero, Leidy Yamileth; Pantoja Rivas, Yadira Marcela
    El bienestar emocional tiene un rol esencial en el rendimiento académico y la calidad de vida de los estudiantes, por ende, la actividad física aporta de manera considerable a la estabilidad emocional, fomentando la disminución del estrés y el fortalecimiento del estado emocional. La presente investigación se centra en describir la percepción de los beneficios de la actividad física en relación con el bienestar emocional en los estudiantes que asisten al gimnasio universitario de la PUCE Ibarra durante el periodo semestral 2024-2025. Para ello fundamenta teóricamente el concepto de bienestar emocional dentro del marco de la actividad física, realizando una exploración bibliográfica que aborda esta temática desde múltiples perspectivas. Para lograr una comprensión integral del bienestar emocional, se evaluó la percepción de los beneficios emocionales de la actividad física mediante la aplicación de un instrumento de medición el cual incluyó una encuesta estructurada y una tabla de emociones que refleja la percepción de los estudiantes de acuerdo a cada emoción, a base de respuesta una en escala de Likert. La metodología empleada es de enfoque cuantitativo con un nivel descriptivo y un tipo de campo lo que permite obtener resultados que revelan una percepción positiva al impacto de la actividad física en el bienestar emocional de los estudiantes por lo que se proporcionara evidencia a las autoridades de la institución y a los estudiantes a través de gráficos estadísticos. Se evidenció que la mayoría experimenta mejoras significativas en su estado anímico tras la práctica regular de ejercicio, asociándolo con un aumento en la energía, la vitalidad y la motivación para afrontar su jornada académica. Además, otros estudiantes reportaron efectos relajantes y una reducción de la fatiga, lo que confirma que los beneficios emocionales de la actividad física varían según la persona y dependen de factores como la intensidad y la frecuencia del ejercicio.