Efecto de los ejercicios pliométricos en el rendimiento del salto vertical y horizontal en deportistas amateurs de fútbol sala del club “Hardy Boys” de la parroquia de Uyumbicho

Abstract

Determinar el efecto de los ejercicios pliométricos en el rendimiento del salto vertical y horizontal en los deportistas amateurs de fútbol sala del Club “Hardy Boys” de la parroquia de Uyumbicho. Material y Métodos: Se realizó un estudio prospectivo, descriptivo, de corte longitudinal. La población fue conformada por 15 futbolistas, los cuales realizan fútbol como único deporte. Se utilizó la aplicación para celular androide My Jump 2 de Balsalobre Carlos la cual mide salto vertical (tiempo de vuelo, velocidad, fuerza y potencia) y salto horizontal (longitud de salto) tomando las mediciones antes y después de realizar los ejercicios pliométricos. Resultados: Realizar ejercicios pliométricos como un programa de entrenamiento tiene una relación estadísticamente significativa con el rendimiento del salto vertical y horizontal, dando una comparación más alta y positiva en las variables que interceden en los dos tipos de salto. Conclusión: Existe una mejora en el rendimiento del salto vertical y horizontal después de haber realizado los ejercicios pliométricos. El tiempo y la frecuencia con la que se realiza los ejercicios pliométricos si influye en los efectos positivos del rendimiento de los saltos vertical y horizontal.