Beneficios de la actividad física para mejorar la fuerza muscular, amplitud de movimiento articular y flexibilidad en adulto mayor de 65-85 años del Centro Nuevo Renacer de la parroquia de Zámbiza durante el mes de septiembre a noviembre

Abstract

El siguiente estudio fue realizada en el grupo de adultos mayores del Centro del adulto mayor Nuevo Renacer de la parroquia de Zambiza, se trabajó con una población de 15 personas se realizó la evaluación a todos los integrantes del grupo, dicha evaluación tiene referencia con los beneficios de la actividad física para mejorar fuerza muscular, rango de movimiento y flexibilidad. Se evaluó la fuerza muscular del hombro y la cadera mediante el Test de Daniel´s en el cual si se evidencio cambios significativos; en el hombro fue en la flexión y en la cadera fue en la flexión, extensión y abducción. La valoración del rango articular en el hombro y cadera se realizó mediante un goniómetro y hubo cambios en todos los movimientos flexión, extensión, rotación interna, rotación externa, abducción y aducción. En la valoración de la flexibilidad para la articulación del hombro se realizó mediante el Test de juntar las manos y la articulación de la cadera mediante el test del ángulo poplíteo, y no se evidenció ningún cambio significativo.