Capacidades físicas de los deportistas de alto nivel en disciplinas de combate: una revisión sistemática

Abstract

Los deportes de combate requieren que los atletas desarrollen capacidades físicas que incluyen aspectos fisiológicos como la resistencia cardiorrespiratoria, la fuerza muscular y la composición corporal y características físicas como la velocidad, la estabilidad, la potencia, la movilidad, la coordinación y la agilidad. El objetivo fue analizar la evidencia científica disponible sobre las capacidades físicas de los deportistas de alto nivel en disciplinas de combate. La investigación tuvo un diseño documental de fuente secundaria desarrollada bajo los lineamientos de las revisiones sistemáticas. Se incluyeron 22 estudios publicados entre 2018 y 2025, con un predominio de ensayos clínicos (45,45%). Un 45,45% de los estudios priorizados tuvo un nivel de evidencia científica de 1b, mientras que un 27,27% fue nivel 4. Entre las capacidades físicas de los deportistas de alto nivel en disciplinas de combate son importantes las capacidades neuro musculares como la fuerza y la potencia; las capacidades metabólicas capacidades metabólicas como la capacidad aeróbica y la anaeróbica; y capacidades funcionales como la velocidad y la flexibilidad. Enfoques como los entrenamientos pliométricos y entrenamientos por intervalos de alta intensidad están respaldados por la evidencia disponible para mejorar la fuerza, la potencia y la recuperación a través de la óptima utilización de los sistemas aeróbicos y anaeróbicos.