Aplicación de un programa de ejercicios de coordinación para mejorar el equilibrio en adultos mayores de la parroquia san Sebastián cantón San José de Chimbo

Abstract

El presente proyecto tiene como objetivo evaluar la efectividad de un programa de ejercicios de coordinación enfocado en mejorar el equilibrio en personas adultas mayores de la parroquia San Sebastián, ubicada en el cantón San José de Chimbo, provincia Bolívar, con el envejecimiento, las personas experimentan una disminución progresiva en sus capacidades físicas y neuromusculares, entre ellas la coordinación y el equilibrio, lo que incrementa el riesgo de caídas, fracturas y pérdida de autonomía. En respuesta a esta problemática, se plantea una intervención comunitaria que incorpora una rutina estructurada de ejercicios adaptados a las capacidades de este grupo etario, promoviendo no solo el fortalecimiento físico, sino también la autoconfianza y la integración social. El estudio empleará un enfoque cuantitativo con diseño cuasi experimental, aplicando pruebas pre y post intervención para determinar la eficacia del programa. Esta iniciativa es pertinente dentro del contexto rural ecuatoriano, donde muchas comunidades carecen de servicios específicos para el adulto mayor. Los resultados esperados pretenden establecer una base para replicar la estrategia en otras comunidades similares, favoreciendo el envejecimiento activo y saludable.