Análisis del efecto de los estiramientos activos asistidos en isquiotibiales acortados y su incidencia en la aparición de la lumbalgia en el personal administrativo del Hotel Mercure Alameda Quito

Abstract

El objetivo de esta investigación fue determinar si el estiramiento de los músculos isquiotibiales en personas sedentarias ayuda a mejorar la flexibilidad muscular y disminuir la percepción del dolor lumbar en el personal administrativo del HOTEL ALAMEDA MERCURE. Al realizar esta investigación se debe comprender la noción del síndrome de isquiotibiales acortados, los cual equivale a una disminución de la elasticidad muscular, todo pude suceder por varios factores como el mantener posturas incorrectas por tiempo prolongado, generando posteriormente una rectificación de la curvatura lumbar (Fernandez, 2009). El presente estudio se realizó con 30 oficinistas, con edades comprendidas de entre 20 a 53 años de ambos géneros, que presentaban dolor lumbar por origen mecánico, el cual se definió mediante la escala de EVA. También se valoró el grado de flexibilidad isquiotibial mediante la prueba del ángulo poplíteo. Dentro del estudio se procedió a aplicar y registrar los resultados de las dos pruebas antes mencionadas al inicio del estudio. Posterior se realizaron dos estiramientos en isquiotibiales de forma bilateral, uno con énfasis en rodilla y otro en cadera, con una duración de 60 segundos cada uno. Todos por un intervalo de 3 días a la semana, durante 1 mes y medio. Finalmente se procedió a realizar nuevamente la aplicación de la prueba del ángulo poplíteo y la escala de EVA, para posteriormente comparar resultados. Los resultados mostraron un incremento considerable en la flexibilidad muscular al igual que en la disminución del dolor lumbar por origen mecánico