Sandoval Velásquez, Gloria GabrielaVilla Cajamarca, Oswaldo Alejandro2023-12-222023-12-222023-0512361https://repositorio.puce.edu.ec/handle/123456789/40625El presente trabajo de investigación hace referencia que, a nivel mundial, se observa un incremento total de sobrepeso y obesidad en distintos grupos etarios, lo cual produce diferentes patologías, teniendo como factores de riesgo la falta de actividad física, sedentarismo, mala nutrición, entre otros. Por lo tanto, en el presente estudio desea definir el efecto del método High Intensity Interview Training (HIIT) sobre el Índice de Masa Corporal en los alumnos de la Escuela de Alto Rendimiento Militar "CENEMIL”. Esta investigación es de carácter cuantitativa, la misma que presenta resultados de una comparación de medidas antropométricas tomadas antes y después de 3 meses de aplicación del método HIIT, tabulados y comparados entre éstos, transformándola en descriptiva, porque se van a medir las variables mediante la observación, usando los diversos indicadores de morbilidad y proporción. El test de caminata de 6 minutos valora riesgo cardiovascular, midiendo tensión arterial, frecuencia cardíaca, frecuencia respiratoria y oximetría antes y después del test, al inicio y fin de la intervención. Para la tabulación se usó programa Excel donde se obtuve frecuencias y porcentajes de los datos y representados con gráficos y tablas, teniendo como resultados que el entrenamiento HIIT ayuda a los alumnos con sobrepeso y obesidad a bajar el índice de masa corporal y el porcentaje de grasa corporal.esEJERCICIO FÍSICO PARA JÓVENESPERSONAS CON SOBREPESOPESO CORPORALNUTRICIÓN EVALUACIÓNSEDENTARISMO (ESTILO DE VIDA)bachelorThesis