Ortíz Carranco, Nelly YolandaSinailin Sotalin, Vilma Lisbeth25/11/202325/11/20232021https://repositorio.puce.edu.ec/handle/123456789/20050En la sociedad actual, debido a los avances tecnológicos y las comodidades ofrecidas por la modernidad, la inactividad se está convirtiendo en un hábito de vida, que se pensaría podría traer mayores niveles de tranquilidad y tiempo libre, pero por el contrario experimentamos más estrés y problemas de salud como consecuencia de la falta de actividad física. Lo planteado con anterioridad, se ve profundizado en el grupo de adultos mayores que se dedican a la docencia, pues sus actividades exigen mucho tiempo frente al escritorio y les dificulta en gran medida ejercitarse físicamente, tanto dentro de su jornada laboral como en sus espacios de descanso. Esta tesis quiere abordar la perspectiva de los adultos mayores laboralmente activos sobre su salud física, ligada a su salud mental y pretende además proponer una guía de actividades que puedan acomodarse a su contexto, realidad, tiempos y espacios, pero sobre todo a sus intereses y preocupaciones.esEntrenamiento deportivoCalidad de vidaProfesores universitariosAdultos mayores