El uso del tissue flossing como estrategia de recuperación en contextos deportivos y de ejercicio: a scoping review

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dc.contributor.advisorVinueza Fernández, Israel Santiago
dc.contributor.authorPacheco Martínez, Pamela Nataly
dc.date.accessioned2026-01-08T15:16:17Z
dc.date.available2026-01-08T15:16:17Z
dc.date.issued2025
dc.description.abstractObjetivo: El propósito de esta scoping review fue explorar y sintetizar la evidencia científica disponible sobre el uso del tissue flossing como estrategia de recuperación en contextos deportivos y de ejercicio. Se buscó identificar sus efectos sobre el rango de movimiento, la fuerza, el dolor y la percepción de recuperación, además de describir las poblaciones y disciplinas en las que se ha aplicado, los mecanismos fisiológicos propuestos y las limitaciones metodológicas de los estudios publicados entre 2015 y 2025. Metodología: Se realizó una revisión documental exploratoria siguiendo la guía PRISMA-ScR. La búsqueda incluyó bases de datos electrónicas como PubMed, Scopus, ScienceDirect y SciELO, en inglés y español, en el periodo 2015–2025. Se consideraron estudios originales que evaluaron la técnica en personas adultas físicamente activas o deportistas. Hallazgos principales: Los resultados muestran mejoras inmediatas en el rango de movimiento, en especial la dorsiflexión del tobillo, y efectos variables sobre la fuerza muscular y el rendimiento. Se observaron reportes de disminución del dolor y una mejor percepción de recuperación en algunos grupos. Sin embargo, la evidencia es heterogénea debido a diferencias en la presión aplicada, la zona tratada y los protocolos de intervención. Los estudios con mejor calidad metodológica fueron ensayos clínicos recientes, mientras que los diseños piloto o casos clínicos aportaron resultados preliminares de menor generalización. Conclusiones: El tissue flossing es una técnica con potencial de aplicación como complemento en la recuperación y preparación física, principalmente por sus efectos inmediatos en la movilidad y la percepción de alivio. No obstante, las limitaciones metodológicas y la variabilidad de resultados impiden confirmar su eficacia a largo plazo. Se recomienda la realización de ensayos clínicos con muestras más amplias, protocolos estandarizados y seguimientos prolongados que permitan consolidar la evidencia y definir su utilidad real en diferentes poblaciones deportivas y de rehabilitación.
dc.id.advisor1718718370
dc.id.author0605164672
dc.identifier.other15191
dc.identifier.urihttps://repositorio.puce.edu.ec/handle/123456789/47808
dc.language.isoes
dc.publisherPUCE - Quito
dc.subjectTissue flossing - Recuperación deportiva
dc.subjectRendimiento atlético - Recuperación después del ejercicio
dc.subjectRango del movimiento articular
dc.subjectFuerza muscular - Rehabilitación
dc.subjectManejo del dolor
dc.subjectRevisión de alcance
dc.titleEl uso del tissue flossing como estrategia de recuperación en contextos deportivos y de ejercicio: a scoping review
dc.typemasterThesis
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Trabajo de Titulación - Maestría / Pacheco Martínez Pamela Nataly
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Tesis - Maestría en Terapia del Deporte y Ejercicio