Contando ovejas: cuento lúdico para fomentar hábitos efectivos del sueño en niños de 6 a 7 años de la Escuela de Educación Básica Particular “Capuletos y Montescos”

Abstract

Se desarrolla un material gráfico que vincule las actividades independientes de cada individuo en conjunto con hábitos efectivos, fomentando hábitos adecuados para generar una rutina que favorezca un sueño adecuado en niños de 6 a 7 años de edad, dentro de la Escuela de Educación Básica Particular “Capuletos y Montescos”. Mediante la investigación se expuso la problemática en donde se observa la implicación de tecnología en la vida de los niños como un obstáculo hacia un buen descanso, además del desconocimiento sobre estos hábitos y las problemáticas que trae consigo un inadecuado descanso nocturno. Las prácticas de las actividades beneficiosas para un buen descanso son conocidas como higiene del sueño, mismas que en cierto grado son aplicadas por los padres en sus hijos; sin embargo, al no reconocer dichas actividades como un conjunto que beneficie el sueño, las mismas no conforman un orden, impidiendo crear una rutina efectiva. El proceso arrojó datos fundamentales para exponer una solución gráfica adecuada, manteniendo la particularidad de la correlación de actividades que los niños y sus padres ya desarrollan, ejecutando el orden de repetición dentro de un con junto de actividades para desarrollar una rutina basada en hábitos estructurados, planteando esta metodología adecuada para niños, puesto que es fundamental que los niños aprendan mediante la práctica y la enseñanza de sus padres. Este medio gráfico de apoyo para implementar una rutina de hábitos efectivos consta de un material gráfico con 21 fases para evidenciar el progreso de la higiene del sueño, con la implicación de cada actividad que conforma el conjunto de la higiene del sueño.