Abstract:
El deporte es una actividad física donde la persona elabora y manifiesta un
conjunto de movimientos o un control voluntario de los movimientos, aprovechando sus
características individuales o en cooperación con otros, de manera que pueda competir
consigo mismo, con el medio o contra otros tratando de superar sus propios límites,
asumiendo que existen unas normas que deben respetarse en todo momento y que
también, en determinadas circunstancias, puede valerse de algún tipo de material para
practicarlo . (Castejón, 2001)
La importancia del deporte es permitir que la persona ejercite su organismo
aportando una serie de beneficios a nivel físico, psíquico y socio afectivo que brinda una
mejor calidad de vida, ayudando al desarrollo adecuado de la persona, previniendo
enfermedades y adquiriendo hábitos saludables.
