Abstract:
Relacionar los estados de hiper- hidratación y eu-hidratación pre-ejercicio sobre el rendimiento físico en condiciones de altura.
Materiales y métodos: Se realizó una prueba de carrera constante (PCC) en laboratorio y mediciones de frecuencia cardiaca, pérdida de peso corporal y nivel de hidratación. Participaron 10 individuos (4 mujeres - 6 hombres), que practican atletismo de manera constante, adaptados a la altura, con una edad promedio de 34,5 años. Los participantes fueron informados de los objetivos, procedimientos y riesgos del estudio, firmando el respectivo consentimiento. Se realizó análisis bivarial comparando los resultados antes y después de la PCC en estado hiper-hidratado (expuestos) y eu-hidratado (no expuestos). Se utilizaron las pruebas no paramétricas de Wilcoxon y U de Mann Whitney.
Resultados: Para el estudio en momento de hiper – hidratación, se observaron diferencias estadísticamente significativas entre los estados pre y post PCC para la gravedad específica urinaria (p 0,046) y temperatura corporal (p 0,005). El porcentaje de agua corporal no mostró diferencia estadísticamente significativa (p 0,838). La pérdida de peso corporal presentó una diferencia (p 0,017), a pesar de que no excedió el 2% en ninguno de los dos momentos. Para el momento de eu- hidratación, se encontraron variaciones antes y después de la PCC en el peso corporal (p 0.005), gravedad específica urinaria (p 0.005), temperatura corporal (p 0.005) y porcentaje de agua corporal (p 0.005).
En el caso del porcentaje de grasa corporal y la frecuencia cardiaca, no se apreciaron cambios significativos en ninguno de los estados de hidratación o momentos de la prueba. Conclusiones: La hiper-hidratación pre-ejercicio realizada con sodio, evita la pérdida de peso corporal > 2% y podría ayudar a mantener el rendimiento en atletas entrenados. La hiper- hidratación demostró ser tolerada por los participantes. Los deportistas conocen la forma de mantenerse eu- hidratados durante la carrera lo que evita consecuencias en su salud, pero desconocen los probables beneficios de la hiper hidratación pre ejercicio.
